Sprenge deine Fesseln und erschaffe das Leben deiner Träume.
Bereit, das Leben zu leben, nach dem du dich wirklich sehnst?
„Bauch & Verstand ist deine Schule für Persönlichkeitsentwicklung und Peak Performance, damit du deine Ziele erreichst und in den wichtigsten Bereichen an Lebensqualität gewinnst.“
Du bist sicherlich in einigen Bereichen schon sehr erfolgreich. Ganz egal, ob du Führungskraft, Unternehmer:in, Student:in, Mediziner:in, Angestellte:r, Arbeiter:in bist oder generell ein Mensch, der an seinem persönlichen Wachstum arbeiten will – du bist hier richtig. Wir unterstützen dich dabei, diesen nachhaltigen und authentischen Erfolg auf alle Lebensbereiche auszuweiten: damit du auch in stürmischen Zeiten in den wichtigen Bereichen des Lebens zuverlässig bessere Entscheidungen für ein erfülltes und glückliches, erfolgreiches Leben triffst.
- Die Methode: einzigartig verrückte Trainings, ob 1 : 1 oder in der Gruppe, und ein kompromissloser Fokus auf nachhaltige gesunde Veränderungen
- Das Ziel: nachhaltig erfolgreiche, erfüllte und vor allem gesunde Menschen hervorbringen
Die Coachings sind ganz offen gesagt manchmal ein Arschtritt, der dich in die richtige Richtung, in die du ja eigentlich willst, pusht.
Ich gehe durch das direkte Feedback mit mehr Klarheit und fokussierter heraus. Viele Ziele hätte ich erst viel später oder gar nicht erreicht. Die Coachings sind
manchmal zwar tough, haben mich aber immer weitergebracht.
Susanne M., Management
1:1-Training
In den 45-Minuten-Trainingseinheiten erarbeiten wir maßgeschneiderte, auf dich abgestimmte Tools und Strategien, damit du nachhaltige Ergebnisse in den Bereichen des Lebens erzielst, die dir am wichtigsten sind.
Gruppentrainings
Das Leben ist ein Miteinander. Mit und an anderen wachsen wir und werden uns unserer Muster bewusst. Durch die Kraft der Gruppe und deren Dynamik beschleunigt sich dein Wachstum. Nutze diesen Vorteil.
Warum du hier richtig bist:
Triff bessere Entscheidungen.
Ob Gesundheit, Beziehungen, Finanzen, Beruf oder persönliches Wachstum: In unseren Trainingsprogrammen arbeiten wir an deiner Persönlichkeit, deinen Emotionen und deiner Kognition in den wichtigsten Lebensbereichen.
„Mit Bauch & Verstand entwickelst du die innere Haltung, Strategien und die passende Toolbox, um schnelle und gute berufliche oder private Entscheidungen zu treffen – und ein erfülltes, achtsames Leben zu gestalten.“
- Persönliches Wachstum ist ein Schlüssel zum Glück.
- Stille das Verlangen nach deiner persönlichen Entwicklung, nach Wachstum und Fortschritt und kreiere dir das Leben, nach dem du dich sehnst.
- Tauche tief in die Bereiche deines Lebens ein, in denen du bedeutende Veränderungen in Richtung eines erfüllten Lebens vornehmen kannst, und kreiere dir das Leben, das du dir wünschst.
- Egal, ob du einfach zusätzliche Tools oder Eigenverantwortung benötigst, um das zu erreichen, was du dir im Leben wünschst, oder ob du nach mehr Sinn, einer Richtung und Erfüllung suchst. Das Performancetraining hilft dir dabei, dorthin zu gelangen, deine Muster zu ändern und deine größten Ziele zu erreichen.
Das Leben aktiv gestalten
Große Belastungen verringern
Innere Ruhe
finden
Positive Emotionen leben
Positives Körpergefühl steigern
Mehr Zeit finden und genießen
Mehr Zufriedenheit generieren
Innere und äußere Konflikte lösen
Ein erfülltes Leben kreieren
Verhaltensweisen optimieren
Die eigene Performance steigern
Das Selbstbewusstsein stärken
Negative Gewohnheiten ablegen
Das Selbstwertgefühl steigern
Persönlichen Erfolg generieren
Den persönlichen Output optimieren
2-Tages-Aufbautraining
Standhaftigkeit
bewahren
2-Tages-Aufbautraining
Widerstand
nutzen
3-Tages-Trainings Performerklassen 1–5
Buchbar für alle Absolvent:innen der Basis- und Aufbautrainings
Authentizität
leben
Es ist Zeit, die Kontrolle über dein Leben zu übernehmen.
SELBSTKONZEPT stärken,
MINDSET optimieren,
GEFÜHLE steuern,
FOKUSSIERUNG lenken.
Gewinne mehr Klarheit, Gesundheit und Stärke, um dein Leben eigenverantwortlich in die richtige Richtung zu entwickeln.
Verinnerliche starke Gewohnheiten, die dich jeden Tag ein
Stückchen besser machen und so viel Erfolg wie möglich anziehen.
Befreie dich von negativen Emotionen, Ängsten und Blockaden
und bringe mehr Gelassenheit und Urvertrauen in dein Leben.
Kultiviere einen gesunden inneren Dialog, um dein Mindset zu stärken und jede Situation oder Krise erfolgreich zu meistern.
Lebe im Einklang mit dir und deinen Bedürfnissen und erschaffe das Leben und die Beziehungen, nach denen du dich so sehr sehnst.
Erhöhe deine Produktivität und schaffe mehr in weniger Zeit, um mehr Zeit für das zu gewinnen, was dir wirklich wichtig ist.
Worauf wartest du?
Ich habe aus den Trainings unglaublich viel Lebensfreude, Motivation und Kraft mitgenommen. Man lässt sich für ein paar Tage auf seine innere Welt ein und versteht sich selbst danach sehr viel besser. Auch verbessert sich nach jedem Training die Lebensqualität ungemein. Die Gruppe und die Dynamiken erzeugen eine eigene positive, liebevolle Energie und durch die Gruppe kann man seine eigenen Themen noch besser greifen.
Thomas M.
Management
Die Trainings bieten die Möglichkeit, konzentriert und in geballter Kraft etwas in mir zu verändern. Sie machen viel Spaß, man trifft großartige Menschen und hat eine Plattform, wo man sich austauschen kann, wenn man das will. Ich könnte mir ein Leben ohne diese Trainings, wo ich mich jedes Mal auf ein neues Level hebe, nicht mehr vorstellen. Danke euch dafür!
Eva E.
Ingenieurin
Frau Dr. Sollgruber schafft es mit ihrer einfühlsamen, herzlichen, aber auch direkten und fordernden Art, dass ich hinschaue, dass ich an mir arbeite und dass ich aus meiner Komfortzone gehe. Ich bin ihr für alles in der Vergangenheit und noch zukünftigen Jahren unfassbar dankbar und empfehle jedem Menschen, gemeinsam mit ihr an sich zu arbeiten. Es lohnt sich und das Leben wird wunderschön.
Peter F.
Arzt
In den Trainings habe ich einen anderen Weg gelernt, mit mir und der Welt umzugehen, sodass ich eigenverantwortlich ein glückliches Leben führen kann. Die Trainings in der Gruppe zeigten mir außerdem, dass es anderen Leuten oft so geht wie mir, und bringen mir dadurch viel Zuversicht.
Christina R.
Anwendungs-Technikerin
Bei Bauch & Verstand fühle ich mich bei aller brutalen Ehrlichkeit trotzdem sehr geborgen und aufgefangen, kompetent und wohlwollend angeleitet, meinen eigenen Weg zu finden. Ich sehe heute die Welt mit anderen Augen, was mir vieles erleichtert und meine Beziehungen bereichert.
Elisabeth E.
Lehrerin